Rubén Repeto García
Francisco Pineda García
viernes, 25 de noviembre de 2011
jueves, 24 de noviembre de 2011
ARTÍCULO INTRODUCTORIO
La Gran Importancia de la Recreación
El ritmo de vida, el consumismo que, consciente o inconscientemente orienta nuestro proceder, los problema que debemos afrontar para satisfacer nuestras necesidades diarias, están influyendo negativamente en algo en que a veces ni pensamos y es esencial para nuestro desarrollo como seres humanos: la calidad de vida.
Todos los seres humanos deberíamos tener como objetivo algo fundamental: disfrutar de la vida y mejorar su calidad, pero esto no se logra con un simple deseo, es necesario poner de nuestra parte.
Si hablamos de la importancia de la creatividad, nos enfocamos fundamentalmente hacia la labor del equipo, con lo que se puede deducir su valor para cualquier aspecto de nuestra vida. Por eso la competitividad de una persona está en relación directa con su capacidad de crear, y esto es algo que mucha gente tiene en cuenta y practica.
Pero hay algo de lo que no tenemos conciencia, o a veces consideramos que ya no estamos en edad de hacerlo: la importancia de RE-CREAR, que consiste en volver a crearnos, en sacar lo mejor de nosotros mismos, que tal vez hayamos dejado de utilizar. Una de las mejores formas del lograrlo es, justamente, LA RECREACION, y cuando utilizamos este término, pensamos en diversión. ¡Y precisamente, de eso se trata¡
Existen artículos muy interesantes respecto a la necesidad de relajación. Creo que la recreación es una forma eficaz de relajarse.
La capacidad de recreación la tenemos todos, hasta los más “formales”, es un recurso natural de todo ser humano.
Pensemos en la sensación que nos produce ver niños jugando, personas de todas las edades bailando en una fiesta, etc. ¿Es la misma que experimentamos cuando nos encerramos en nuestros prejuicios, preocupaciones, o nos recargamos de trabajo para satisfacer necesidades que, si reflexionamos sobre ellas, llegaremos a la conclusión que no son tan esenciales?
La necesidad de divertirse no es algo exclusivo de niños y jóvenes. Está comprobado que la diversión relaja, trae alegría. Y, como consecuencia, nos ayuda a ser más optimistas y productivos.
Una definición de recreación, que he encontrado en un trabajo sobre productividad de los equipos y empresas dice textualmente que es toda actividad libremente escogida, realizada en forma voluntaria, después de horas destinadas al trabajo y a la satisfacción de necesidades básicas, tales como comer, dormir, etc., y que produce crecimiento y desarrollo personal.
Personalmente, cambiaría algo, es importante también durante horas destinadas al trabajo y al estudio, por eso insistimos en las técnicas recreativas en el trabajo en equipo y la enseñanza de aprender a aprender.
Está comprobado que las colectividades que se divierten juntas y son capaces de disfrutar el compartir buenos momentos, son más capaces de sacar provecho de los buenos momentos y afrontar los malos.
Si bien somos seres sociales, esto también se aplica a nuestras actividades individuales.Saboreemos los buenos momentos, disfrutemos de nuestra familia, riamos más, aprendamos a reírnos de nosotros mismos, recreemos nuestra vida, e indudablemente mejoraremos su calidad".
Escrito por: Delfo Tomislav Gastelo Miskulin
miércoles, 23 de noviembre de 2011
EDUCACION FISICA Y RECREACION EN EL SIGLO XXI
Comenzamos por explicar la evolución que ha llevado a la Educación Física y Recreación al lugar dónde se encuentra, desde una perspectiva general a una específica dónde nos centraremos en las distintas áreas que toca la Recreación en el ámbito de la Educación Física. Por ello, empezaremos diciendo que en los tiempos en los que vivimos los cambios se suceden a una velocidad inimaginable ya desde hace algunas décadas, y hay que recalcar que la actividad física y la recreación son un ejemplo notable de esa velocidad y de la trascendencia de los cambios por venir.
Los cambios ocurridos en las últimas décadas se iniciaron en los años sesenta o comienzos de los setenta, en USA y Europa, lamentablemente los países de América Latina y los países en desarrollo en general, no formaron parte de esos primeros movimientos importantes y algunos de ellos todavía siguen con los planteamientos de la primera mitad del siglo veinte. La recreación por su parte, íntimamente ligada a la educación física escolar, en nuestro medio, tampoco ha seguido los acelerados cambios de los países industrializados. A continuación podemos introducirnos en los siguientes enlaces para poder seguir dicha evolución:
martes, 22 de noviembre de 2011
ANTECEDENTES
Es importante presentar unos breves antecedentes de la evolución de la educación física y la recreación, para comprender el presente y poder adelantar opiniones sobre el futuro.
La educación física, con la connotación común actual, se originó en las actividades físicas que el hombre trató de sistematizar en la antigüedad para su mejor condición física para la guerra. El renacimiento vio un ideal en el hombre físicamente apto y hace sólo 150 años se convirtió en la educación física escolar para el "desarrollo armonioso y equilibrado del cuerpo".
Ese concepto de educación física en la escuela, prevaleció por muchos años como el objetivo mismo de la disciplina.
La recreación por su parte, fue considerada como juegos de y para los niños, para complementar su educación física y entretenerlos en su tiempo libre; surgiendo de allí los parques infantiles como una manifestación que recibió apoyo de escuelas, comunidades y municipalidades. Antes de ello, mucho antes, la recreación era un entretenimiento pasivo para los señores que veían a los juglares y gente de teatro proporcionando un espectáculo, como la televisión lo hace hoy a otra escala, con la tecnología a nuestro alcance.
La educación física como disciplina educativa se originó en dos grandes vertientes: la pedagógica y la médica; dependiendo como consecuencia las características de la formación de los profesores de educación física de la entidad matriz: una escuela o facultad de educación o una escuela o facultad de medicina.
Las escuelas e institutos de formación de profesores de educación física, alcanzaron nivel universitario a fines del siglo pasado y con el desarrollo de los postgrados y l
a investigación científica, las más importantes y prestigiosas de esas instituciones empezaron a buscar cada vez mas base científica para apoyar sus programas y estudiar el desarrollo humano.
Como consecuencia las universidades tratando de dejar atrás el concepto de educación física escolar, como el alcance de la disciplina, y orientándose hacia todas las edades, cambiaron sus programas y nombres hacia: ciencias del movimiento; actividad física; fisiología del ejercicio, condición física; salud; educación física y recreación; kinesiología; ciencias del deporte. En efecto las instituciones que conservaron educación física en sus nombres pasaron a ser de: salud, educación física y recreación.
Algunas instituciones de prestigio, como los Congresos Panamericanos de Educación Física, que es la más importante organización regional del mundo, conservó su nombre pero a partir de 1976 en que dedicó su evento a la investigación, se orientó hacia los mas avanzados conceptos de educación física y recreación, incorporando áreas de especial interés tales como: ciencias aplicadas, salud, informática, comunicación social, recreación, deporte para todos, instalaciones y ambiente.
El propio Comité Olímpico Internacional, hace una docena de años empezó a auspiciar el Congreso Científico Olímpico y el Deporte para Todos y apoyar estudios científicos sobre el desarrollo del deporte, siguiendo las tendencias actuales.
PRESENTE
En la actualidad la actividad física es considerada como una necesidad para todos los seres humanos de todas las edades y se reconocen sus beneficios como factor de: salud, condición física, base del deporte, forma de vida activa para el bienestar del hombre.
Lamentablemente al mismo tiempo que en algunos países industrializados se tiende a la educación física escolar y el deporte extra-curricular como actividades diarias; en algunos países en desarrollo se está disminuyendo el número de horas en la escuela de dos o tres horas por semana, a una o eliminándola totalmente.
El número de personas que practica actividad física, voluntariamente en los países industrializados, ha aumentado dramáticamente en las últimas décadas, al extremo que en algunos de ellos el 50% de la población practica deporte para todos. En los países en desarrollo también ha habido un incremento relativo, pero principalmente en la clase media o clase alta.
La recreación por su parte, especialmente con la llegada del concepto de "leisure" o "loisir", con la conquista del tiempo libre y su adecuada utilización, se ha convertido en una de las preocupaciones de la población, llegándose a reconocer esta época como la época de la recreación y del tiempo libre.
En los países industrializados la población destina el 25 por ciento de sus ingresos a actividades, equipamientos y servicios de recreación, incluido el turismo, a pesar de disponer de instalaciones, recursos humanos y programas ofrecidos por la escuela, la comunidad o las municipalidades.
En los países en desarrollo la gran mayoría de la población, que necesita recreación para tener alguna satisfacción en la vida y por el contrario no dispone programas ni instalaciones adecuadas, no existe el mismo nivel de comprensión de la importancia de la recreación para todos los seres humanos, todos los días de su vida y en onsecuencia las instituciones, los gobiernos y las propias comunidades no contribuyen con este aspecto básico del desarrollo y el bienestar humano.
Las razones para estas diferencias no son sólo de carácter económico, sino que también culturales, educativas, sociales y ambientales. Y entre ellas probablemente una de las más importantes es la formación de recursos humanos, que en los países industrializados es claramente diferenciada para educación física y recreación, al extremo que las instituciones que forman esos recursos tienen programas dependientes de departamentos o facultades distintas, con muy pocos elementos en común. En tanto que en los países en desarrollo el profesor de educación física sigue siendo "el" profesional que debe estar capacitado para asumir la actividad física y la recreación de todos, lo que claramente no es posible y limita el desarrollo de las actividades.
Paradójico como parece los países industrializados "ricos" utilizan las instalaciones para la escuela, la comunidad y los clubes deportivos, en los países en desarrollo en cambio las instalaciones escolares suelen estar cerradas a uso comunitario y deportivo, creando al mismo tiempo que un déficit de instalaciones una separación y hasta rivalidad entre estos grupos sociales.
FUTURO
En el futuro las actividades físicas y la recreación tendrán cada vez mas importancia en la vida del hombre, como factores de desarrollo integral, salud, educación, base del deporte, convirtiéndose en los factores fundamentales de una nueva forma de vida,complementando una mejor alimentación y un acercamiento al ambiente natural.
La diferencia entre los países industrializados y los países en desarrollo continuará siendo significativa, debiendo estos últimos encontrar soluciones propias, basadas en una concepción de la responsabilidad social que pueda reemplazar en parte los mejores recursos económicos de la población de los países industrializados.
Los gobiernos nacionales, estatales, provinciales, municipales, las instituciones, empresas, sindicatos y comunidades alcanzarán, lentamente, un mejor nivel de comprensión de la importancia de la actividad física y la recreación en el bienestar físico y emocional de la población, incluyendo programas, recursos humanos e instalaciones entre sus responsabilidades fundamentales.
La educación física cada vez mas dejará de ser la educación física escolar, para trascender a otros niveles de la población. La recreación será aceptada como un derecho de todos y sus actividades consideradas importantes en el bienestar y satisfacción del hombre.
Una nueva educación cuyo objetivo sea el capacitar para la vida y para el disfrute de la vida, se desarrollará dando una nueva importancia a las actividades físicas y la recreación como los factores básicos del desarrollo integral del niño y de su educación.
La formación de recursos humanos para la concepción, programación e implementación de estas actividades tenderá a la diversificación y especialización, con una sólida base humanista y apoyada en la investigación científica. Lo que significa total transformación en la mayoría de los países en desarrollo.
Los programas verán una mayor variedad y cobertura poblacional, tendiendo a toda la población y no sólo al escolar o al candidato a campeón, como sucede en la actualidad.
Las instalaciones y espacios para la recreación y actividad física, deberán atender y satisfacer las necesidades de toda la población y estar ubicadas donde la gente habita, estudia, trabaja y hace recreación y turismo.
Como consecuencia las actividades físicas, la recreación, junto con el deporte y el turismo formarán parte importante de los planes de desarrollo socioeconómicos, a niveles nacionales, regionales, municipales e institucionales, que cada vez tenderán a basarse mas en las necesidades naturales del hombre, que en la sola búsqueda por mejores indicadores económicos.
Indudablemente que tales cambios requieren en primer lugar de una amplia apertura intelectual y conceptual de los recursos humanos responsables, actualmente, de esas actividades, de las autoridades y los planificadores, y una visión comprensiva de la forma de contribuir colectivamente al mejoramiento de la calidad de vida del hombre.
En los países industrializados el continuo mejoramiento de los niveles de vida y al aumento del tiempo libre, contribuirán a incrementar las actividades físicas y la recreación, junto con el deporte y el turismo en la vida del hombre, para una vida mejor, saludable y satisfactoria.
En los países en desarrollo se requerirá de una visión humanista, de una mayor comprensión de la importancia de estas actividades para el bienestar humano y una firme decisión social de incorporar la educación física y la recreación entre las responsabilidades fundamentales de la sociedad, entendiendo que no se puede esperar satisfacer las llamadas necesidades vitales, ya que el hombre no se desarrolla por etapas o sectores sino que integralmente.
- ¿Veis lógica la evolución de la recreación deportiva a lo largo de los años? (Comentar en clase)
ÁREAS DE LA RECREACIÓN
Las actividades que comúnmente proveen experiencias recreativas toman una variedad de formas. Esto se debe a que la recreación depende de las actitudes e intereses particulares del individuo hacia la actividad. Simplemente, se trata de la selección de una variedad casi infinita de actividades recreativas disponibles durante el ocio. Por ejemplo, muchas personas disfrutan la pesca, cantar, patinar, fotografía, bailar o tomar parte en un juego.
El interés por las muchas formas de recreación varan según la edad, intereses, habilidad física, capacidad intelectual y deseos del individuo por cambiar. Por otro lado, algunas actividades se pueden practicar y son disfrutables a través de toda la vida. La recreación, pues, puede incluir leer un libro, sembrar flores en el patio, observar una espectáculo, acampar con la familia, jugar baloncesto con los amigos, bailar, etc. La recreación se puede experimentar por una persona mientras se encuentre sola, con otros, o en un grupo extenso.
En ciertas formas consiste de participaciones activas; en otras, de relajación silenciosa, escuchar u observar. Similar a la educación, la recreación es para la gente de cualquier país y de cualquier edad. El potencial de la recreación hará que lleves una vida creativa, satisfaciente y enriquecida aumentando los límites del ocio. En resumen, tenemos que las formas de las actividades recreativas pueden ser:
Actividades recreativas tradicionales
Actividades al aire libre (campamentos,excursionismo, actividades en el medio natural etc.).
Pasatiempos ("hobbies").
JUEGOS EN LA RECREACIÓN DEPORTIVA
ESQUEMA INTRODUCTORIO
A continuación. vamos a ver una serie de vídeos que sirven de ejemplo de los distintos tipos de juegos que nos podemos encontrar:
1) Ejemplos visuales de juegos de cooperación sin oposición
2) Ejemplos visuales de juegos de cooperación con oposición:
*(Cuadro comparativo reflejando las diferencias entre los juegos competitivos y los cooperativos)
3) Ejemplos visuales de juegos competitivos:
*(Diferentes tipos de juegos de carreras que se pueden llevar a la práctica como actividades de competición)
4) Ejemplos visuales de juegos tradicionales:
*(Información referente al pañuelito)
http://www.acanomas.com/Enciclopedia/498/El-Panuelo.htm
http://www.youtube.com/watch?v=XQeYK5hJL1Q&feature=player_embedded#!
*(Información referente al soga tira)
*(Información referente a los juegos tradicionales)
ACTIVIDADES RECREATIVAS CON MÚSICA
ESQUEMA INTRODUCTORIO
Ejemplos de actividades con música:
*(Información referente al juego de la silla)
- Bailes y danzas:
Forma de expresar la canción que te ha tocado de manera original
El grupo sigue al alumno que lleve la voz cantante siguiendo los pasos que éste/a proponga
- ¿Cómo realizaríais una representación de ésta misma canción con vuestro grupo de trabajo? (Comentar en clase)
lunes, 21 de noviembre de 2011
DEPORTES RECREATIVOS
DEPORTES RECREATIVOS (TRADICIONALES Y ALTERNATIVOS)
- SHUTTLEBALL
http://www.youtube.com/watch?v=a1OLhV73j44
- Todo sobre el “Shuttleball”:
http://www.efdeportes.com/efd127/un-deporte-alternativo-el-shuttleball.htm
- ULTIMATE
http://www.youtube.com/watch?v=W5edTmCn09s
- Todo sobre el “Ultimate”:
http://www.efdeportes.com/efd130/un-deporte-de-competicion-el-ultimate.ht
m
- ¿Cuál deporte de ambos os parece mas motivante para incluir como contenido en las clases prácticas? ¿Por qué?
ACTIVIDADES RECREATIVAS AL AIRE LIBRE
ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE
- Todo sobre “Espeleología”:
- Todo sobre Aventura en Mountain Bike:
Equipamiento:
http://www.todomountainbike.es/art/milenio-titan- desert-2012-la-aventura-de-
Competiciones y Rutas:
http://www.mtb-mountainbike.com/?gclid=CIG9pfHfz6wCFRR8fAod2w5Bjw
domingo, 20 de noviembre de 2011
SESIÓN RECREATIVA - " LACROSSE "
INTRODUCCIÓN
Comenzaremos explicando el motivo por el cual hemos creído conveniente emplear este tipo de sesión recreativa en las prácticas de la asignatura; primeramente porque es una nueva forma de aprender nuevos juegos y deportes a practicar y en definitiva para que los alumnos a los que impartamos dichos contenidos puedan desarrollarse íntegramente. Después también recalcar el componente motivacional que tiene la sesión puesto que consta de un deporte innovador y muy entretenido que hará que los alumnos estén metidos de lleno en la clase.
SESIÓN
Calentamiento:
1. Presentación del deporte, sus normas principales, sus materiales, su terreno de juego, los principales lugares de practica,…
2. Correr alrededor de la pista con el Stick en la mano para familiarizarnos con el en movimiento y en parado.
Parte principal:
1. Pasarsela a la pared
Colocarse frente a la pared y pasársela con ambos brazos y de diferentes maneras(con agarre de una mano, con agarre de dos manos, con movimientos cinéticos, con movimientos en bloque)
2. Por parejas recepción de pelota.(8´)
Nos colocamos por parejas, uno con un Stick y el otro sin el y con la pelota de goma en la mano. Este tendrá que lanzársela hacia arriba al compañero para que la recepción con el Stick. Vamos cambiando de papel y de forma de lanzar la bola.
Variante: Ahora en vez de tener solo uno un Stick, lo tienen los dos y se van lanzando la bola uno a otro de distintas maneras por el espacio, sin estar parados en un sitio. Pueden moverse con la pelota en las manos.
3. Dos filas para lanzar a portería. (8´)
Se colocan dos filas mirando a portería, con un portero. Se van pasando la pelota hasta llegar a portería y tirar a puerta. Debe haber una distancia de al menos
Progresión: Se coloca un defensa para hacer más difícil el poder llegar a portería.
4. Partido
Se juega un partido en el campo de baloncesto con porterías.
Vuelta a la calma:
1. Reflexión de cómo ha ido la clase, las vivencias, sensaciones, opiniones sobre lo que ha ido bien o ha ido mal. Grupos de expertos.
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